TU ANSIEDAD BAJO CONTROL leer pdf

TU ANSIEDAD BAJO CONTROL de TAIS PEREZ DOMINGUEZ

Ficha técnica

• TU ANSIEDAD BAJO CONTROL
• TAIS PEREZ DOMINGUEZ
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788408282860
• Editorial: PLANETA
• Año de edición: 2024

Descargar eBook gratis

Descargas gratuitas de audiolibros para el nook TU ANSIEDAD BAJO CONTROL iBook

Overview

De la mano de @psicosaludtenerife, una de las cuentas de Instagram de psicología más importantes de España, una guía fundamental para los tiempos que corren.Muchas personas sufren problemas relacionados con la an­siedad, que en la actualidad es uno de los motivos más fre­cuentes de consulta en terapia. Sin embargo, la ansiedad en sí misma no es mala, sino un mecanismo inherente al ser humano con una función clara: ponernos en alerta y prepa­rarnos ante un posible peligro. El problema viene cuando este mecanismo se descontrola y la ansiedad aparece sin motivo o se niega a marcharse, impidiéndonos vivir nuestra vida con normalidad y plenitud. La clave está en que, cuan­do aparece, sepamos encontrar el camino para apaciguarla y evitar que nos domine. En este libro, Tais Pérez Domínguez y Sergio García Morilla, expertos en tratar temas de ansiedad y depresión con más de catorce años de experiencia clínica, nos ofrecen una guía práctica y concreta para aprender a gestionarla y dejar de sufrir por ella. Con la información que encontraremos en es­tas páginas entenderemos qué nos ocurre realmente cuan­do sentimos ansiedad y por qué se produce, así como las es­trategias adecuadas para gestionarla y ponerla bajo control.

PUBLICACIONES SIMILARES: [Descargar pdf] LA REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA: EL MÉTODO read book, Descargar THE SHADOW NETWORK EBOOK (edición en inglés) TONY KENT Gratis - EPUB, PDF y MOBI read pdf, A Heart Full of Headstones: An Inspector Rebus Novel by Ian Rankin on Iphone New Format read pdf, [PDF/Kindle] Tant que le café est encore chaud by Toshikazu Kawaguchi, Miyako Slocombe link, [PDF] Lettres à Anne (1962-1995) by François Mitterrand download link, [Pdf/ePub/Mobi] PUPILA DE AGUILA - ALFREDO GOMEZ CERDA descargar ebook gratis read book, {pdf descargar} LA VIDA SECRETA DE LA MENTE (CAMPAÑA EDICIÓN LIMITADA) site, {pdf descargar} OSCURO SILENCIO download pdf, Read [pdf]> Kith: Scottish Seasonal Food for Family and Friends by Sarah Rankin read pdf, [ePub] YU YU HAKUSHO EDICION KANZENBAN 9 descargar gratis pdf, Violeta (Spanish Edition) by Isabel Allende on Iphone New Format here,